PlazaRun bij SportPlaza Ter Apel
PlazaRun is het hardloopprogramma van SportPlaza Ter Apel. Of je nu wilt beginnen met hardlopen of je snelheid en uithoudingsvermogen wilt verbeteren, bij PlazaRun loop je in een gezellige groep onder professionele begeleiding door de mooie omgeving van Ter Apel.
Wat is PlazaRun?
PlazaRun is een wekelijkse hardlooptraining waarbij je in groepsverband traint. De instructeur stelt een gevarieerd programma samen met intervaltraining, duurlopen en tempolopen. Er wordt rekening gehouden met verschillende niveaus, zodat iedereen op zijn of haar eigen tempo mee kan doen.
Voordelen van hardlopen in groep
Samen hardlopen is leuker en effectiever dan alleen. De groep motiveert je om vol te houden, ook als het even tegenzit. Bovendien krijg je tips over techniek, ademhaling en trainingsopbouw van de instructeur. Hardlopen verbetert je conditie, versterkt je hart en longen, en is een uitstekende stressverlichter.
Voor wie is PlazaRun?
PlazaRun is geschikt voor iedereen die kan hardlopen of wil leren hardlopen. De groep wordt opgesplitst in niveaus zodat je altijd met gelijkgestemden loopt. Van beginnende jogger tot ervaren hardloper: iedereen is welkom bij PlazaRun.
Meedoen met PlazaRun?
Bekijk het lesrooster voor de hardlooptijden. We vertrekken vanaf SportPlaza Ter Apel aan de Viaductstraat 59A. Neem goede hardloopschoenen mee en kleed je naar het weer. Neem contact op voor meer informatie of meld je aan voor een proefles!