Strong Sessions bij SportPlaza Ter Apel
Strong Sessions is de ultieme krachttraining in slechts 30 minuten! Bij SportPlaza Ter Apel bieden wij drie varianten aan, elk gericht op een ander deel van je lichaam. Kort, krachtig en super effectief.
Strong Sessions Booty (30 min)
Focus op billen en benen. Een intensieve workout die je onderlichaam volledig uitdaagt. Met gerichte oefeningen zoals squats, lunges en hip thrusts bouw je kracht op en verbeter je je houding. Ideaal als je in korte tijd maximaal resultaat wilt.
Strong Sessions Core (30 min)
Versterk je core met deze gerichte buik- en romptraining. Een sterke core is de basis van elke beweging. In deze les werk je aan stabiliteit, kracht en een strakke buik met effectieve oefeningen onder begeleiding van onze ervaren instructeurs.
Strong Sessions Full Body (30 min)
Een complete full body workout in 30 minuten. Van boven tot onder word je uitgedaagd met afwisselende kracht- en conditieoefeningen. Perfect voor wie weinig tijd heeft maar toch een volledige training wil.
Wanneer kun je meedoen?
Bekijk ons actuele lesrooster voor de tijden van alle Strong Sessions varianten. Reserveer eenvoudig jouw plek via onze reserveringspagina.
Geschikt voor alle niveaus – Of je nu beginner bent of gevorderd, onze instructeurs passen de oefeningen aan op jouw niveau. Kom langs bij SportPlaza Ter Apel en ontdek de kracht van 30 minuten!